Sanitari Consapevoli

mindfulness, meditazione,tecniche di riduzione dello stress e operatori sanitari

Thich Nhat Hanh

 

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“A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma spesso il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia.

 

 

“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.”

 

 

“Per tornare a casa è sufficiente mettersi seduti e stare con se stessi, accettare la situazione com’è.”

 

 

“Con il metodo del respiro consapevole, il metodo della camminata consapevole, il metodo dell’abbraccio della rabbia, quello dell’osservazione profonda della natura delle nostre percezioni e quello dell’osservazione profonda dell’altro ci rendiamo conto che anche lui soffre e ha bisogno di aiuto.”

 

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