Sanitari Consapevoli

mindfulness, meditazione,tecniche di riduzione dello stress e operatori sanitari

Jon Kabat-Zinn

 Il dottor Jon Kabat-Zinn è stato il  fondatore della Clinica per la riduzione dello stress e del Center for Mindfulness in Medicine, dell’ University of Massachusetts Medical School.

Studente di Zen ha integrato la sua pratica di yoga e gli studi buddisti con quelli della scienza occidentale. Insegna la meditazione di consapevolezza come una tecnica per aiutare le persone a far fronte allo stress, l’ansia, il dolore e la malattia con un percorso strutturato, che unisce la millenaria esperienza delle tecniche meditative agli aspetti scientifici e psicoeducazionali, propri dell’ambito medico. Nel 1979, con il sostegno del primario di Medicina Interna del Medical Center dell’Università di Worcester (Boston – Massachusetts), ha fondato la prima  Clinica per la riduzione dello stress basata sulla coltivazione della Consapevolezza. Il suo programma, l’ MBSR, mindfulness based stress reduction  basato sulla consapevolezza o mindfulness, accreditato da ormai centinaia di pubblicazioni sulle riviste scientifiche più prestigiose,  è praticato in centri medici, ospedali e cliniche di tutto il mondo.