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Cerca dentro di te

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Search inside yourself. Cerca dentro di te. Così hanno chiamato alla Google il programma che ha introdotto alla meditazione e alla mindfulness migliaia di dipendenti. Ad idearlo è stato un ingegnere cinese, Chade-Meng Tan, che nei suoi corsi motivazionali ha saputo coniugare meditazione,

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Mindfulness e cervello

Negli ultimi 30 anni, l’interesse per gli usi terapeutici della mindfulness è aumentato enormemente. Il sito PubMed  ha cominciato a censire i lavori sulla mindfulness meditation  a partire dal 1973. A tutt’oggi si contano oltre 765 pubblicazioni sull’argomento. Pubblicazioni che hanno

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