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Sanitari Consapevolimindfulness, meditazione,tecniche di riduzione dello stress e operatori sanitari |
E’ la classica domanda “vecchia come il mondo“. Ad essa hanno cercato di rispondere studiosi e scienziati di tutte le epoche,a cominciare dagli alchimisti fino ai fisici quantistici anche perché dietro di essa se ne nascone un’altra che ci riguarda molto da
Una tempesta, quando arriva, rimane per un po’ di tempo e poi se ne va. È così anche per le emozioni: vengono, restano per un po’, poi vanno via. Un’emozione è solo un’emozione. Non si muore per un’emozione. Noi siamo
Ecco un interessante video in cui il prof. Berrino parla di meditazione e yoga e della loro relazione con le malattie. Di come, e perchè, possono contribuire ad aiutarci nella guarigione di molte malattie e perfino del cancro. Il prof. Franco Berrino,
Se la meditazione fa bene (e lo dimostrano migliaia di studi scientifici) aiuta a guarire numerose malattie, favorisce il rilassamento e di sicuro non fa male; perché non prescriverla ai propri pazienti come si fa per i farmaci o una qualsiasi altra
Quello dei marines è il corpo più duro e rispettato delle forze armate statunitensi. Un corpo dove per arruolarsi bisogna affrontare prove molto impegnative, prove che non tutti riescono a superare; senza parlare del successivo addestramento a cui devono sottoporsi le
L’essere umano è una locanda, ogni mattina arriva qualcuno di nuovo. Una gioia, una depressione, una meschinità, qualche momento di consapevolezza arriva di tanto in tanto, come un visitatore inatteso. Dai il benvenuto a tutti, intrattienili tutti! Anche se è
Mantenere la consapevolezza sul posto di lavoro non è facile. Soprattutto in un ospedale. Nonostante i nostri buoni propositi siamo travolti, fin dal primo istante in cui cominciamo a lavorare, da un vortice di richieste e sollecitazioni da cui non
Search inside yourself. Cerca dentro di te. Così hanno chiamato alla Google il programma che ha introdotto alla meditazione e alla mindfulness migliaia di dipendenti. Ad idearlo è stato un ingegnere cinese, Chade-Meng Tan, che nei suoi corsi motivazionali ha saputo coniugare meditazione,
Potrebbe essere utile chiarire fin da subito alcuni equivoci comuni sulla meditazione. Innanzitutto, è meglio considerare la meditazione come un modo di essere, invece che una tecnica o una collezione di tecniche.
Immaginate un ospedale dove tutti (medici, infermieri, pazienti, impiegati, ausiliari, tirocinanti, dirigenti, direttori generali, parenti dei pazienti) praticano quarantacinque minuti di meditazione al giorno. No, non è un sogno nè tantomento stiamo parlando di un imprecisato futuro. Nel Massachusetts lo
Concluso, il 5 aprile 2013, il primo master in meditazione e mindfulness istituito dalla facoltà di medicina e chirurgia dell’Università di Firenze. Il percorso formativo, unico in Italia, la cui esatta denominazione è “Master di II livello in Meditazione e
Uno studio dell’Università di San Francisco ha dimostrato che la pratica della meditazione aumenta il livello di telomerasi. Le telomerasi sono enzimi, scoperti nel 1985 all’Università di Berkely, che sintetizzano nuove sequenze di telomeri, cappucci di materiale genetico posti in
I suoi corsi di meditazione sono stati seguiti da almeno 10.000 persone. No, non è un monaco buddista o uno swami indiano. E’ un gesuita, si chiama Padre Francesco Piras ed è nato a Villanova Monteleone nel lontano febbraio del
Negli ultimi 30 anni, l’interesse per gli usi terapeutici della mindfulness è aumentato enormemente. Il sito PubMed ha cominciato a censire i lavori sulla mindfulness meditation a partire dal 1973. A tutt’oggi si contano oltre 765 pubblicazioni sull’argomento. Pubblicazioni che hanno
La pratica della meditazione può ridurre fino al 28% i costi delle spese sanitarie. E’ quanto emerge da uno studio pubblicato sul numero di settembre-ottobre 2011 dell’ American Journal of Health Promotion. L’esperimento è stato condotto in Quebec, Canada, dal